2019-03-18から1日間の記事一覧

モデル風ダイエットを急に真似して

最近あまり運動していなかったことに気付きました。久しぶりに筋トレのようなことを家の中でやっただけでどれだけ自分の身体が訛っていて硬くなっているか気づいてしまいました。これからはストレッチと適度な筋トレを自宅でやろうと思います。たまたまテレ…